워킹맘 오늘 뭐먹먹지?69 다이어트에도 맛있게! 아보카도 샌드위치! 이 포스트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 구매가 있을경우 수수료를 받습니다🥑 다이어트에 좋은 아보카도 샌드위치 레시피 (포만감 최고!)다이어트할 때 가장 힘든 건배고픔 + 맛없는 식단이죠 😢그래서 오늘은✔ 포만감 좋고✔ 영양 균형 잡히고✔ 맛까지 챙긴아보카도 샌드위치 레시피를 소개할게요!🥪 재료 준비식빵 2장( 통밀 식빵이면 더 좋아요~^^ 저는 아이들 때문에 어쩔수없이;;)아보카도 1개계란 1개치즈 1장토마토 1/2개양상추 또는 로메인홀그레인 머스타드버터(또는 올리브오일)🍞 1. 식빵 굽기팬에 버터를 살짝 두르고식빵을 노릇하게 구워주세요.👉 TIP너무 바삭하게 굽기보다겉만 살짝 크리스피하게!🧂 2. 머스타드 소스 바르기식빵 한쪽에홀그레인 머스타드를 발라줍니다.👉 다이어트 포인트마요네즈 대.. 2026. 4. 27. 돼지고기 목살 이렇게 먹으면 미쳤다!~ 본 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 구매에 따라 일정의 수수료가 발생됩니다🍖 돼지목살 이렇게 먹어보세요! 소소황 레시피 따라 해본 후기요즘 유튜브 보다가소소황 쿡 채널의 돼지목살 레시피를 보고너무 맛있어 보여서 바로 따라 만들어봤어요 😆결론부터 말하면…👉 가족들이 진짜 2그릇씩 먹는 이유 있음 👍📌 계량 기준1큰술 = 15ml1작은술 = 5ml1컵 = 200ml🥩 재료 준비돼지목살 600g청양고추 2개베트남고추 7개감자전분 1/2컵소주(청주) 3큰술소금 4꼬집후추🧂 양념장양조간장 2큰술고추장 1큰술식초 1.5큰술물엿 3.5큰술다진마늘 1큰술다진생강 1작은술물 2큰술맛술 1큰술케첩 1큰술👉 단짠 + 살짝 새콤한 조합이라 진짜 중독성 있음!🍳 조리 과정1️⃣ 고기 밑간 & 전분 코팅목.. 2026. 4. 23. 이모카세 두부찌개 따라하기! 이 포스트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 구매가 있을경우 일정의 수수료를 받습니다🍲 이모카세 두부찌개 레시피집에서 만드는 얼큰한 김미령 셰프 스타일안녕하세요 :)오늘은 흑백요리사 '이모카세' 두부찌개를 따라했어요육수 없이도 깊고 진한 맛이 나는 게 특징이에요. 집에서도 간단하게 “식당급 두부찌개” 만들 수 있으니꼭 한번 따라 해보세요!🥘 재료 준비 (2인 기준)두부 1~2모대파 1~2대양파 1개청양고추 1~2개물 또는 육수 300ml~1L양념 재료고추장 1큰술고춧가루 1큰술다진 마늘 1큰술참치액 또는 간장 1큰술들기름 1큰술식용유 1큰술소금, 후추 약간👉 핵심 포인트: 들기름 + 고추장 + 고춧가루를 먼저 볶아 ‘고추기름’을 만드는 것! 👩🍳 만드는 방법1️⃣ 재료 손질두부는 도톰하게 썰기.. 2026. 4. 21. 부산(해운대) 어버이날 코스 추천! 부모님과 함께하는 어버이날, 해운대의 탁 트인 바다 전망을 즐기며 힐링할 수 있는어버이날 효도 코스 추천: 해운대 힐스파 & 솔내음 한정식 & 오션뷰 카페 완벽 가이드안녕하세요! 다가오는 5월 어버이날을 맞아 부모님께 점수 제대로 딸 수 있는 해운대 달맞이길 힐링 코스를 소개해 드리려고 합니다. 묵은 피로를 싹 날려버릴 스파부터 정갈한 한정식, 그리고 인생샷을 남길 수 있는 카페까지 동선이 완벽해서 부모님도 무척 만족하실 거예요.1단계: 해운대 힐스파 가장 먼저 들를 곳은 해운대 달맞이길의 랜드마크, 힐스파입니다.특징:이곳의 백미는 단연 파노라마 오션뷰입니다. 탕 안에서 해운대 바다와 광안대교를 한눈에 조망할 수 있어 부모님들이 특히 좋아하세요.팁:어버이날에는 사람이 붐빌 수 있으니 오전 일찍 방문해 여.. 2026. 4. 20. 외식비 줄이기! 강레오 목살스테이크 레시피! 안녕하세요! 요즘 치솟는 외식비 때문에 지갑 열기가 무서운 요즘이죠? 😭저도 이번에 큰맘 먹고 외식비를 절감해보고자 코스트코에서 가성비 최고인 돼지고기 목살을 한 팩 집어왔습니다.(소분 필수^^)오늘은 이 목살을 단순한 구이가 아닌, 품격 있는 요리로 변신시켜 줄 '강레오 셰프의 목살 스테이크 레시피'를 소개해 드릴게요. 여기에 입맛을 돋워줄 유자 드레싱 샐러드까지 곁들이니 유명 레스토랑 부럽지 않더라고요. 지금 시작합니다! 1.. 재료 준비 메인: 코스트코 돼지고기 목살 (두툼할수록 좋아요), 버터 가니쉬: 통마늘, 새송이버섯, 양념: 소금, 후추, 올리브유 샐러드: 어린잎 채소(또는 취향껏), 양파, 토마토, 유자청(드레싱용)2. 강레오 셰프의 비법: 조리 과정 Step 1. 밑간과.. 2026. 4. 19. 신세계 센텀시티점 맛집 ‘온기정‘ 후기 안녕하세요! 오늘은 가족들과 함께 신세계 센텀시티점에 쇼핑하러 갔다가 저녁 식사로 지하 식당가를 찾았습니다. 정말 많은 맛집들이 모두 모여있는데데요그 중 우리 아들이 선택한 맛집은 '온기정' 텐통 전문점입니다. 📍 위치 및 정보 신세계 센텀시티점 지하 1층 주요 메뉴:텐동, 스테키동, 연어장 등 일본식 덮밥 전문 🍽️ 오늘의 주문 메뉴저희는 남편과 저, 그리고 초등학생 아들까지 셋이서 방문해 아래와 같이 주문했습니다. 1. 온기정 2인 세트(남편 & 나) 2. 연어장 텐동 (아들)1. 알찬 구성의 '온기정 2인 세트남편과 제가 함께 먹으려고 주문한 2인 세트(43,000원)는 정말 구성이 알찼어요. 텐동과 함께 면 요리, 가라아게까지 골고루 맛볼 수 있어서 결정 장애가 있는 저희 부부에게는 최고의.. 2026. 4. 18. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음
